Gerak Lokomotor

 Gerak Dasar Lokomotor

a. Gerakan dasar berjalan

Gerak lokomotor merupakan suatu gerakan yang di tandai dengan adanyaperpindahan tempat, seperti jalan, lari, melompat dan mengguling.

Berikut ini cara berjalan yang benar.

a. Badan harus rileks.

b. Dada ditarik agak membusung/terbuka.

c. Secara bergantian lengan mengayun dengan wajar dan rileks.

d. Kaki melangkah ke depan secara bergantian,

e. Kaki di angkat mengayun ke depan dengan lutut sedikit di tekuk.

f.  Begitulah berulang secara bergantian,

1. Berjalan meniru gajah berjalan

Ayo kita lakukan berjalan meniru gajah berjalan

a. Sikap awak berdiri tegak

b. Pandangan ke arah depan

c. Kemudian kedua tangan saling di kaitkan

d. Lalu badan dibungkukkan

e. Kedua tangan lurus ke bawah dengan sikap saling mengait

f. Membentuk sikap gajah

g. Selanjutnya lakukan berjalan ke depan dengan jarak tempuh yang di tentukan

h. Pada waktu berjalan tangan diayun ayunkan ke kiri dan ke kanan seperti belalai gajah